Las cintas virtuales solo están en Jaws, yo recomendaría acostumbrarse a las cintas normales, pero el usuario decide.
Alt abre la cinta.
Luego, flechas izquierda y derecha navegan por las pestañas, inicio, insertar, etc en Word. Ahora bien:
Si la cinta está minimizada, se puede cambiar eso con alt+f1, hay que pulsar enter para entrar a los elementos. Si no está minimizada, así como viene por defecto, hay que pulsar flecha abajo.
Luego solo hay que moverse con tabulador por todo y pulsar enter o espacio, pero control+flechas izquierda y derecha navegan por grupos, por ejemplo: En pestaña inicio navegarían por portapapeles, fuente, etc, cada grupo tiene sus opciones. Son como categorías.
Además, cada opción tiene sus atajos, teclas que se pulsan después de una sola. Por ejemplo, alt, b, c, 2. Pulsamos alt, luego b, luego c, luego el 2 y entramos a la opción que tenga ese atajo.
Espero que este tutorial sirba, si no, bueno... Cintas virtuales de Jaws, uno decide, pero si toca usar NVDA o Narrador en otro equipo el que usa Jaws por defecto y no entiende bien las cintas normales se puede perder.